Si dormimos poco o mal tan solo 1 día, no nos encontraremos bien al día siguiente. Pocas patologías muestran sus efectos de forma tan clara.El sueño perdido no se recupera, sino que se acumula, irremediablemente, teniendo serias consecuencias también a medio y largo plazo.El sueño es como nuestra talla de zapatos: todos tenemos una medida propia.Cuando nos levantamos, pesamos menos porque por la noche es cuando quemamos más grasas.Problemas de conducta y crecimiento, menor rendimiento escolar y coeficiente intelectual o mayor probabilidad de obesidad..son sólo algunas las consecuencias más importantes de dormir mal en edades tempranas.
El blog de Daniela Marcos Rodriguez 